Calendar – ASM Maule

Echauffement 20′ – 2x(100m, 200m, 300m, 400m, 500m), 95 à 105% VMA

Billets

Juin 27 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min

Echauffement 20′ – 65% VMA
Educatifs 10′
2x(100m, 200m, 300m, 400m, 500m), 95 à 105% VMA, Récup Séries : temps effort ; blocs : 2 à 3′

Catégories : Entrainement Running

Juin

29

jeu

Echauffement 20′ – 1000m, 1500m, 2000m, 80 à 85% VMA

Billets

Juin 29 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min

Echauffement 20′ – 65% VMA
Educatifs 10′
1000m, 1500m, 2000m, 80 à 85% VMA, Récup Séries : 1/3 temps effort

Catégories : Entrainement Running

Sep

11

lun

Marche Nordique : Cours technique

Billets

Sep 11 @ 19 h 30 min – 20 h 45 min

Catégories : Marche Nordique

Sep

12

mar

Running : S11-Entraînement croisé (PPG intégrée)

Billets

Sep 12 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min

Catégories : Entrainement Running

Sep

14

jeu

Running : S12-Travail d’équipe

Billets

Sep 14 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min

Catégories : Entrainement Running

Sep

17

dim

Marche Nordique : Sortie du Dimanche

Billets

Sep 17 @ 9 h 00 min – 11 h 00 min

Catégories : Marche Nordique

Sep

19

mar

Running : S21-Entraînement croisé (PPG intégrée)

Billets

Sep 19 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min

Catégories : Entrainement Running

Sep

21

jeu

Running : S22- Travail de montée courte (cimetière de Maule)

Billets

Sep 21 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min

Catégories : Entrainement Running

Sep

24

dim

Marche Nordique : Sortie du Dimanche

Billets

Sep 24 @ 9 h 00 min – 11 h 00 min

Catégories : Marche Nordique

Sep

25

lun

Marche Nordique : Cours technique

Billets

Sep 25 @ 19 h 30 min – 20 h 45 min

Catégories : Marche Nordique

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