Calendar – ASM Maule

2 x 5 x 500m récup 1’ 3’ entre les séries

Billets

Nov 17 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min

2 x 5 x 500m récup 1’ 3’ entre les séries

2 x 2000m récup 3’

Nov 19 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min

2 x 2000m récup 3’

10x 30/30

Nov 24 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min

10x 30/30

20x100m récup 100m

Nov 26 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min

20x100m récup 100m

Déc

1

mar

2x3x600m récup 1’15’’ et 3’ entre les séries

Billets

Déc 1 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min

2x3x600m récup 1’15’’ et 3’ entre les séries

4X1000m récup 1’30’’

Déc 3 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min

4X1000m récup 1’30’’

Déc

8

mar

100,200,300,400,500 400, 300,200,100 récup 100m trottés

Billets

Déc 8 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min

100,200,300,400,500 400, 300,200,100 récup 100m trottés

Parcours de côtes

Déc 10 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min

Parcours de côtes

Déc

15

mar

2 x 6 x 45/45 récup 3’ entre les séries

Billets

Déc 15 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min

2 x 6 x 45/45 récup 3’ entre les séries

Déc

17

jeu

5’ 10’15’ 10’ 5’ à 85 % récup 1’30’’

Billets

Déc 17 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min

5’ 10’15’ 10’ 5’ à 85 % récup 1’30’’

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