Calendar

Auteur/Autrice

webmaster_asm

Voir toutes les publications

5X800m récup 1’

Oct 8 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min

5X800m récup 1’

Catégories : Entrainement

Séance pyramide 1’2’3’4’3’2’1’ récup moitié du temps couru

Oct 13 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min

Séance pyramide 1’2’3’4’3’2’1’ récup moitié du temps couru

Catégories : Entrainement

3x 1000m puis 300m récup 1’30’’ et 40’’

Oct 15 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min

3x 1000m puis 300m récup 1’30’’ et 40’’

Catégories : Entrainement

2x5x300m récup 40’’ et 3’ entre les séries

Nov 3 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min

2x5x300m récup 40’’ et 3’ entre les séries

Catégories : Entrainement

3x1500m récup 3’

Nov 5 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min

3x1500m récup 3’

Catégories : Entrainement

2x 5x 400m récup 1’ 3’ entre les séries

Nov 10 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min

2x 5x 400m récup 1’ 3’ entre les séries

Catégories : Entrainement

3×10’ à 85 % récup 2’

Nov 12 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min

3×10’ à 85 % récup 2’

Catégories : Entrainement

2 x 5 x 500m récup 1’ 3’ entre les séries

Nov 17 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min

2 x 5 x 500m récup 1’ 3’ entre les séries

Catégories : Entrainement

2 x 2000m récup 3’

Nov 19 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min

2 x 2000m récup 3’

Catégories : Entrainement

10x 30/30

Nov 24 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min

10x 30/30

Catégories : Entrainement

octobre – novembre 2020 Oct – Nov 2020