Calendar


Auteur/Autrice

Juin
27
mar
Echauffement 20′ – 2x(100m, 200m, 300m, 400m, 500m), 95 à 105% VMA
Juin 27 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
  • Echauffement 20′  – 65% VMA
  • Educatifs 10′
  • 2x(100m, 200m, 300m, 400m, 500m), 95 à 105% VMA, Récup Séries : temps effort ; blocs : 2 à 3′
Juin
29
jeu
Echauffement 20′ – 1000m, 1500m, 2000m, 80 à 85% VMA
Juin 29 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
  • Echauffement 20′  – 65% VMA
  • Educatifs 10′
  • 1000m, 1500m, 2000m, 80 à 85% VMA, Récup Séries : 1/3 temps effort
Sep
11
lun
Marche Nordique : Cours technique
Sep 11 @ 19 h 30 min – 20 h 45 min
Sep
12
mar
Running : S11-Entraînement croisé (PPG intégrée)
Sep 12 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
Sep
14
jeu
Running : S12-Travail d’équipe
Sep 14 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
Sep
17
dim
Marche Nordique : Sortie du Dimanche
Sep 17 @ 9 h 00 min – 11 h 00 min
Sep
19
mar
Running : S21-Entraînement croisé (PPG intégrée)
Sep 19 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
Sep
21
jeu
Running : S22- Travail de montée courte (cimetière de Maule)
Sep 21 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
Sep
24
dim
Marche Nordique : Sortie du Dimanche
Sep 24 @ 9 h 00 min – 11 h 00 min
Sep
25
lun
Marche Nordique : Cours technique
Sep 25 @ 19 h 30 min – 20 h 45 min