Calendar

Auteur/Autrice

Mois
Mois
2020 Jan février 2021 Mar 2022
lun mar mer jeu ven sam dim
1
2
2 x 5 x 400m – récup 1’ 3’ entre les séries 18 h 30 min
2 x 5 x 400m – récup 1’ 3’ entre les séries
Fév 2 @ 18 h 30 min – 19 h 30 min
Billets
2 x 5 x 400m – récup 1’ 3’ entre les séries
3
4
5
6
3×10’ à 85 % – récup 2’ 10 h 00 min
3×10’ à 85 % – récup 2’
Fév 6 @ 10 h 00 min – 11 h 30 min
Billets
3×10’ à 85 % – récup 2’
7
8
9
200m,300m,400m,300m,200m 3 fois – récup 1’ 3’ entre les séries 18 h 30 min
200m,300m,400m,300m,200m 3 fois – récup 1’ 3’ entre les séries
Fév 9 @ 18 h 30 min – 19 h 30 min
Billets
200m,300m,400m,300m,200m 3 fois – récup 1’ 3’ entre les séries
10
11
12
13
3 x 1500m – récup 2’30’’ 10 h 00 min
3 x 1500m – récup 2’30’’
Fév 13 @ 10 h 00 min – 11 h 30 min
Billets
3 x 1500m – récup 2’30’’
14
15
16
10×30/30 18 h 30 min
10×30/30
Fév 16 @ 18 h 30 min – 19 h 30 min
Billets
10×30/30
17
18
19
20
Footing 30mn + 10x100m récup 100m + footing 15mn 10 h 00 min
Footing 30mn + 10x100m récup 100m + footing 15mn
Fév 20 @ 10 h 00 min – 11 h 30 min
Billets
Footing 30mn + 10x100m récup 100m + footing 15mn
21
22
23
2x3x600m récup 1’15’’ et 3’ entre les séries 18 h 30 min
2x3x600m récup 1’15’’ et 3’ entre les séries
Fév 23 @ 18 h 30 min – 19 h 30 min
Billets
2x3x600m récup 1’15’’ et 3’ entre les séries
24
25
26
27
4X1000m – récup 1’30’’ 10 h 00 min
4X1000m – récup 1’30’’
Fév 27 @ 10 h 00 min – 11 h 30 min
Billets
4X1000m – récup 1’30’’
28
2020 Jan février 2021 Mar 2022