Auteur/Autrice
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19 h 30 min
2x 300m, 2x 500, 2x 800 – 110% à 95%, Repos 1′ et 3′ entre les séries
2x 300m, 2x 500, 2x 800 – 110% à 95%, Repos 1′ et 3′ entre les séries
Mar 8 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
Coeur 2x 300m, 2x 500, 2x 800 %VMA 110% à 95% Repos 1′ et 3′ entre les séries Renfo Tabata 5x 20″/10″
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