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19 h 30 min 2 x 6 x 45/45 récup 3’ entre les séries
2 x 6 x 45/45 récup 3’ entre les séries
Déc 15 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
2 x 6 x 45/45 récup 3’ entre les séries
2 x 6 x 45/45 récup 3’ entre les séries
19 h 30 min 5’ 10’15’ 10’ 5’ à 85 % récup 1’30’’
5’ 10’15’ 10’ 5’ à 85 % récup 1’30’’
Déc 17 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
5’ 10’15’ 10’ 5’   à 85 % récup 1’30’’
5’ 10’15’ 10’ 5’ à 85 % récup 1’30’’