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18 h 30 min 2 x 5 x 400m – récup 1’ 3’ entre les séries
2 x 5 x 400m – récup 1’ 3’ entre les séries
Fév 2 @ 18 h 30 min – 19 h 30 min
2 x 5 x 400m – récup 1’ 3’ entre les séries
10 h 00 min 3×10’ à 85 % – récup 2’
3×10’ à 85 % – récup 2’
Fév 6 @ 10 h 00 min – 11 h 30 min
3×10’ à 85 % – récup 2’