Auteur/Autrice
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19 h 30 min
6x 200m à 105% VMA, repos 100m + Renfo
6x 200m à 105% VMA, repos 100m + Renfo
Sep 21 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
Coeur 6x 200m %VMA 105% Repos 100m Renfo Oui
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19 h 30 min
3 à 5x500m à 95% VMA, repos 1’15
3 à 5x500m à 95% VMA, repos 1’15
Sep 23 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
Coeur 3 à 5x500m %VMA 95% Repos 1’15 Renfo Non
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