Auteur/Autrice
| 27 lun | 28 mar | 29 mer | 30 jeu | 1 ven | 2 sam | 3 dim |
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23 h 00 min
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19 h 30 min
8 à 10x100m à 100% VMA, repos 25″ + Renfo
8 à 10x100m à 100% VMA, repos 25″ + Renfo
Sep 28 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
Coeur 8 à 10x100m %VMA 100% Repos 25″ Renfo Oui
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19 h 30 min
5′ + 10′ + 5′ à 90% VMA, repos 1’30
5′ + 10′ + 5′ à 90% VMA, repos 1’30
Sep 30 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
Coeur 5′ + 10′ + 5′ %VMA 90% Repos 1’30 Renfo Non
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