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Semaine du octobre 11
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21 h 00 min
22 h 00 min
23 h 00 min
19 h 30 min 15x100m à 100% VMA, repos 25″ + Renfo
15x100m à 100% VMA, repos 25″ + Renfo
Oct 12 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
Billets
Coeur 15x100m %VMA 100% Repos 25″ Renfo Oui
19 h 30 min 3 à 4 x 800m à 95% VMA, repos 1′ à 1’30
3 à 4 x 800m à 95% VMA, repos 1′ à 1’30
Oct 14 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
Billets
Coeur 3 à 4 x 800m %VMA 95% Repos 1′ à 1’30 Renfo Non
Semaine du octobre 11