Auteur/Autrice
| 22 lun | 23 mar | 24 mer | 25 jeu | 26 ven | 27 sam | 28 dim |
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19 h 30 min
10x 30″/30″ – 105% VMA
10x 30″/30″ – 105% VMA
Nov 23 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
Coeur 10x 30″/30″ %VMA 105% Repos 1′ Renfo Non
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19 h 30 min
3 à 4x 800m – 95% VMA, repos 1′ à 1’30
3 à 4x 800m – 95% VMA, repos 1′ à 1’30
Nov 25 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
Coeur 3 à 4x 800m %VMA 95% Repos 1′ à 1’30 Renfo Non
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