Auteur/Autrice
| 23 lun | 24 mar | 25 mer | 26 jeu | 27 ven | 28 sam | 29 dim |
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Jour entier
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19 h 00 min
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21 h 00 min
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23 h 00 min
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19 h 30 min
2x (3x800m) à 95% VMA – 1’30 et 3′ entre les blocs
2x (3x800m) à 95% VMA – 1’30 et 3′ entre les blocs
Mai 24 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
Coeur 2x (3x800m) %VMA 95% Repos 1’30 et 3′ entre les blocs Renfo Non
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19 h 30 min
Ascension, pas de séance
Ascension, pas de séance
Mai 26 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
Coeur Ascension, pas de séance %VMA Repos Renfo
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