Calendar – ASM Maule

Auteur/Autrice

Semaine du juin 20

20 lun	21 mar	22 mer	23 jeu	24 ven	25 sam	26 dim
Jour entier
0 h 00 min 1 h 00 min 2 h 00 min 3 h 00 min 4 h 00 min 5 h 00 min 6 h 00 min 7 h 00 min 8 h 00 min 9 h 00 min 10 h 00 min 11 h 00 min 12 h 00 min 13 h 00 min 14 h 00 min 15 h 00 min 16 h 00 min 17 h 00 min 18 h 00 min 19 h 00 min 20 h 00 min 21 h 00 min 22 h 00 min 23 h 00 min	19 h 30 min 3x (600m, 800m) à 95%VMA – récup 1′ et 3′ entre les blocs 3x (600m, 800m) à 95%VMA – récup 1′ et 3′ entre les blocs Juin 21 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min Billets Coeur 3x (600m, 800m) %VMA 95% VMA Repos 1′ et 3′ entre les blocs Renfo Non		19 h 30 min 10′ – 10′ – 10′ – 5′ respectivement 70% – 75% – 80% – 85%VMA – Pas de récup ni d’éducatif ce jour la 10′ – 10′ – 10′ – 5′ respectivement 70% – 75% – 80% – 85%VMA – Pas de récup ni d’éducatif ce jour la Juin 23 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min Billets Coeur 10′ – 10′ – 10′ – 5′ %VMA Respectivement à 70% – 75% – 80% – 85%VMA Repos Aucun, pas d’éducatif ce jour la Renfo Non

Identifiant
Mot de passe

	Se souvenir de moi Mot de passe oublié ?