Calendar


Auteur/Autrice

22 lun 23 mar 24 mer 25 jeu 26 ven 27 sam 28 dim
Jour entier
0 h 00 min
1 h 00 min
2 h 00 min
3 h 00 min
4 h 00 min
5 h 00 min
6 h 00 min
7 h 00 min
8 h 00 min
9 h 00 min
10 h 00 min
11 h 00 min
12 h 00 min
13 h 00 min
14 h 00 min
15 h 00 min
16 h 00 min
17 h 00 min
18 h 00 min
19 h 00 min
20 h 00 min
21 h 00 min
22 h 00 min
23 h 00 min
19 h 30 min Echauffement 20′ – 2x (8x 45″/25″) 100%VMA – PPG
Echauffement 20′ – 2x (8x 45″/25″) 100%VMA – PPG
Mai 23 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
Echauffement 20′  – 65% VMA Educatifs 10′ 2x (8x 45″/25″) – 100% VMA – Récup entre blocs : 2’30 PPG : squats, relevés de bassin, gainage
19 h 30 min Echauffement 20′ – 2×15′ (PPG insérée) 80 à 85% VMA
Echauffement 20′ – 2×15′ (PPG insérée) 80 à 85% VMA
Mai 25 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
Echauffement 20′  – 65% VMA Educatifs 10′ 2×15′ (PPG insérée) – 80 à 85% VMA – Récup entre blocs : 3′