1000m, 2000m, 3000m à allure seuil (environ 80%VMA) – récup 1/3 du temps d’effort

 dans Entrainement par
Calendrier
Quand :
30 juin 2022 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
2022-06-30T19:30:00+02:00
2022-06-30T21:00:00+02:00
Entrainement
Coeur 1000m, 2000m, 3000m
%VMA allure seuil (environ 80%VMA)
Repos 1/3 du temps d’effort
Renfo Non