1500m, 2000m, 1500m (ou 2500m) à allure seuil (environ 80%VMA) – 1/3 du temps d’effort

 dans Entrainement par
Calendrier
Quand :
12 mai 2022 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
2022-05-12T19:30:00+02:00
2022-05-12T21:00:00+02:00
Entrainement
Coeur 1500m, 2000m, 1500m (ou 2500m)
%VMA allure seuil (environ 80%VMA)
Repos 1/3 du temps d’effort
Renfo Non