Echauffement 20′ – 2 à 3 x 2000m

 dans Entrainement / Running par
Calendrier
Quand :
23 mars 2023 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
2023-03-23T19:30:00+01:00
2023-03-23T21:00:00+01:00
Entrainement Running
  • Echauffement 20′  – 65% VMA
  • Educatifs 10′
  • 2 à 3 x 2000m – 85 à 90% Fcmax – Séries : 1/3 Temps effort