Echauffement 20′ – 2x (8x 1’/30″) 100%VMA – PPG

 dans Entrainement / Running par
Calendrier
Quand :
13 juin 2023 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
2023-06-13T19:30:00+02:00
2023-06-13T21:00:00+02:00
Entrainement Running
  • Echauffement 20′  – 65% VMA
  • Educatifs 10′
  • 2x (8x 1’/30″) – 100% VMA – Récup entre blocs : 2’30
  • PPG : squats, relevés de bassin, gainage