Echauffement 20′ – 2x(100m, 200m, 300m, 400m, 500m), 95 à 105% VMA

 dans Entrainement / Running par
Calendrier
Quand :
27 juin 2023 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
2023-06-27T19:30:00+02:00
2023-06-27T21:00:00+02:00
Entrainement Running
  • Echauffement 20′  – 65% VMA
  • Educatifs 10′
  • 2x(100m, 200m, 300m, 400m, 500m), 95 à 105% VMA, Récup Séries : temps effort ; blocs : 2 à 3′