Echauffement 20′ – 2x(3 à 5x400m), 100% VMA

 dans Entrainement / Running par
Calendrier
Quand :
7 février 2023 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
2023-02-07T19:30:00+01:00
2023-02-07T21:00:00+01:00
Entrainement Running
  • Echauffement 20′  – 65% VMA
  • Educatifs 10′
  • 2x(3 à 5x400m) – 100% VMA- Récup Séries: temps d’effort , Blocs: 2′