Echauffement 20′ – 3x(100m, 530m), 110% et 95% VMA

 dans Entrainement / Running par
Calendrier
Quand :
14 février 2023 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
2023-02-14T19:30:00+01:00
2023-02-14T21:00:00+01:00
Entrainement Running
  • Echauffement 20′  – 65% VMA
  • Educatifs 10′
  • 3x(100m, 530m) – 110% et 95% VMA – Récup Séries: temps d’effort, Blocs: 2′