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Quand :
9 mars 2023 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
2023-03-09T19:30:00+01:00
2023-03-09T21:00:00+01:00
- Echauffement 20′ – 65% VMA
- Educatifs 10′
- 4 à 5 x 1000m – 85 à 90% Fcmax – Récup : 1/3 Temps d’effort