Echauffement 20′ – Côtes moyennes: 2 blocs, 3 à 4 séries 90 à 95% FCmax

 dans Entrainement / Running par
Calendrier
Quand :
12 janvier 2023 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
2023-01-12T19:30:00+01:00
2023-01-12T21:00:00+01:00
Entrainement Running
  • Echauffement 20′  – 65% VMA
  • Educatifs 10′
  • Côtes moyennes : 2 blocs, 3 à 4 séries – 90 à 95% FCmax – Récup Séries: 2′