Echauffement 20′ – Départs différés x5 (base 400m pour les 11km/h)

 dans Entrainement / Running par
Calendrier
Quand :
14 mars 2023 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
2023-03-14T19:30:00+01:00
2023-03-14T21:00:00+01:00
Entrainement Running
  • Echauffement 20′  – 65% VMA
  • Educatifs 10′
  • Départs différés x5 (base 400m pour les 11km/h) – 100% VMA – Séries : 2′