Echauffement 20′ – Educatifs 10′ – 2x (100, 200, 300, 400m)

 dans Entrainement / Running par
Calendrier
Quand :
18 octobre 2022 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
2022-10-18T19:30:00+02:00
2022-10-18T21:00:00+02:00
Entrainement Running
  • Echauffement 30′  – 60 à 65% VMA
  • Educatifs 10′
  • 2x (100, 200, 300, 400m) – 100% VMA – rep: t effort ; blocs: 3′