Echauffement 20′ – Educatifs 10′ – 2x (6x 45″/45″) – PPG

 dans Entrainement / Running par
Calendrier
Quand :
11 octobre 2022 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
2022-10-11T19:30:00+02:00
2022-10-11T21:00:00+02:00
Entrainement Running

 

  • Echauffement 30′  – 60 à 65% VMA
  • Educatifs 10′
  • 2x (6x 45″/45″) – 100% VMA – blocs : 3′
  • PPG