Echauffement 20′ – Educatifs 10′ – 3 à 4x 1000m seuil

 dans Entrainement / Running par
Calendrier
Quand :
13 octobre 2022 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
2022-10-13T19:30:00+02:00
2022-10-13T21:00:00+02:00
Entrainement Running
  • Echauffement 30′  – 60 à 65% VMA
  • Educatifs 10′
  • 3 à 4x 1000m seuil – 80 à 85% VMA – rep: 1 à 2′