Echauffement 20′ – Educatifs 10′ – Côtes moyennes 2×4

 dans Entrainement / Running par
Calendrier
Quand :
6 octobre 2022 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
2022-10-06T19:30:00+02:00
2022-10-06T21:00:00+02:00
Entrainement Running
  • Echauffement 30′  – 60 à 65% VMA
  • Educatifs 10′
  • Côtes moyennes 2×4 – ≤95% FCM – rep: tps effort ; blocs: 3′