Echauffement 20′ – Educatifs 10′ – Fartlek Ethiopien (20x100m) – PPG Gainage

 dans Entrainement / Running par
Calendrier
Quand :
10 novembre 2022 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
2022-11-10T19:30:00+01:00
2022-11-10T21:00:00+01:00
Entrainement Running
  • Echauffement 30′  – 60 à 65% VMA
  • Educatifs 10′
  • Fartlek Ethiopien (20x100m), 90 à 92% VMA, Récup 100m lent
  • PPG (Gainage)