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Quand :
24 novembre 2022 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
2022-11-24T19:30:00+01:00
2022-11-24T21:00:00+01:00
- Echauffement 30′ – 60 à 65% VMA
- Educatifs 10′
- Fartlek Ethiopien (25 à 30x100m), 90 à 92% VMA, Récup 100m lent
- PPG (Gainage)