Echauffement 20′ – Entraînement croisé : course & PPG

 dans Entrainement / Running par
Calendrier
Quand :
6 juin 2023 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
2023-06-06T19:30:00+02:00
2023-06-06T21:00:00+02:00
Entrainement Running
  • Echauffement 20′  – 65% VMA
  • Educatifs 10′
  • Entraînement croisé : course & PPG

Vite, très vite, très très vite sur piste. Retour en trottinant par un circuit : cloche-pieds, sauts, pompes, climbers + 1 Fourmont à 95% VMA