Echauffement 20′ – PYRAMIDE 2x(30″/45″/1’/1’15/1’30)

 dans Entrainement / Running par
Calendrier
Quand :
7 mars 2023 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
2023-03-07T19:30:00+01:00
2023-03-07T21:00:00+01:00
Entrainement Running
  • Echauffement 20′  – 65% VMA
  • Educatifs 10′
  • PYRAMIDE 2x(30″/45″/1’/1’15/1’30) – 100% VMA – Récup : Temps d’effort, Blocs : 2′