Echauffement 20′ – PYRAMIDE 3x(1’/1’15/1’30)

 dans Entrainement / Running par
Calendrier
Quand :
4 avril 2023 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
2023-04-04T19:30:00+02:00
2023-04-04T21:00:00+02:00
Entrainement Running
  • Echauffement 20′  – 65% VMA
  • Educatifs 10′
  • PYRAMIDE 3x(1’/1’15/1’30) – 100 VMA – Séries : temps d’effort; Bloc : 2′