Echauffement 20′ – Séance en progression 15′,10′, 5′ – Lignes droites x6

 dans Entrainement / Running par
Calendrier
Quand :
15 décembre 2022 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
2022-12-15T19:30:00+01:00
2022-12-15T21:00:00+01:00
Entrainement Running
  • Echauffement 30′  – 65% VMA
  • Séance en progression 15′-10′-5′  – 70% – 75% – 80% VMA – Pas de récup
  • Lignes droites x6 – Récup marche