Echauffement 30′ – Educatifs 10′ – Côtes courtes 2x 5

 dans Entrainement / Running par
Calendrier
Quand :
27 septembre 2022 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
2022-09-27T19:30:00+02:00
2022-09-27T21:00:00+02:00
Entrainement Running
  • Echauffement 30′  – 65 à 70% VMA
  • Educatifs 10′
  • Côtes courtes 2x 5 – 90% FCM – réps : 2x t effort ; blocs : 4′