Séance VMA Courte : 2x (4×30″/30″ + 4×40″/40″), 100% VMA, R 3′

 dans Running par
Calendrier
Quand :
7 novembre 2023 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
2023-11-07T19:30:00+01:00
2023-11-07T21:00:00+01:00
Running
  • Echauffement  – Cadence, mobilité, Gammes
  • VMA Courte : 2x (4×30″/30″ + 4×40″/40″) 100% VMA, R 3′
  • PPG : circuit renfo sans tapis