Séance SEUIL : 10×30″/30″ à 100% VMA, O récup puis 2000 ou 3000m à 85 à 90% FCM

 dans Running par
Calendrier
Quand :
8 février 2024 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
2024-02-08T19:30:00+01:00
2024-02-08T21:00:00+01:00
Running
  • Echauffement  – Cadence, mobilité, Gammes & proprio
  • <SEUIL : 10×30″/30″ à 100% VMA, O récup puis 2000 ou 3000m à 85 à 90% FCM