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Quand :
9 novembre 2023 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
2023-11-09T19:30:00+01:00
2023-11-09T21:00:00+01:00
- Echauffement – Cadence, mobilité, Gammes & proprio
- Seuil : 3x 5′ – R : 4′ (PPG intégrée) – 85% VMA
- PPG : circuit renfo sans tapis