Séance Seuil : 3x 5′ – R : 4′ (PPG intégrée) – 85% VMA + PPG Sans tapis

 dans Running par
Calendrier
Quand :
9 novembre 2023 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
2023-11-09T19:30:00+01:00
2023-11-09T21:00:00+01:00
Running
  • Echauffement  – Cadence, mobilité, Gammes & proprio
  • Seuil : 3x 5′ – R : 4′ (PPG intégrée) – 85% VMA
  • PPG : circuit renfo sans tapis