Séance Seuil + allure : 4 à 6x 1000m Seuil V2 r = tps effort + 1000m allure spé 75 à 85% VMA

 dans Running par
Calendrier
Quand :
28 mars 2024 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
2024-03-28T19:30:00+01:00
2024-03-28T21:00:00+01:00
Running
  • Echauffement  – Gammes & proprio
  • <Seuil + allure : 4 à 6x 1000m Seuil V2 r = tps effort + 1000m allure spé 75 à 85% VMA