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Quand :
21 mars 2024 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
2024-03-21T19:30:00+01:00
2024-03-21T21:00:00+01:00
- Echauffement – Gammes & proprio
- <Seuil + allure : 3x2km Seuil V2 r = 1/3 effort + 1000m allure spé 75 à 85% VMA