Séance VMA Courte : 2x (3 à 4x 1’/30″) 100%VMA, R 3′ 4x 200m

 dans Running par
Calendrier
Quand :
28 novembre 2023 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
2023-11-28T19:30:00+01:00
2023-11-28T21:00:00+01:00
Running
  • Echauffement  – Cadence, mobilité, Gammes & proprio
  • VMA courte : 2x (3 à 4x 1’/30″) 100%VMA, R 3′ 4x 200m
  • PPG : gainage