Séance VMA mixte : Pyramide 45″ – 1′ – 1’30 – 2’30 95% à 100% VMA r = tps effort , 2’30 – 1’30 – 1′ – 45″

 dans Running par
Calendrier
Quand :
19 mars 2024 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
2024-03-19T19:30:00+01:00
2024-03-19T21:00:00+01:00
Running
  • Echauffement  -Gammes & proprio
  • <VMA mixte : Pyramide 45″ – 1′ – 1’30 – 2’30 95% à 100% VMA r = tps effort , 2’30 – 1’30 – 1′ – 45″