Séance VMA longue + allure : 2x 3’/3′ 90 à 95% VMA r = 2′ + 10′ allure spé 75 à 85% VMA

 dans Running par
Calendrier
Quand :
14 mars 2024 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
2024-03-14T19:30:00+01:00
2024-03-14T21:00:00+01:00
Running
  • Echauffement  – Gammes & proprio
  • <VMA longue + allure : 2x 3’/3′ 90 à 95% VMA r = 2′ + 10′ allure spé 75 à 85% VMA