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Quand :
14 mars 2024 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
2024-03-14T19:30:00+01:00
2024-03-14T21:00:00+01:00
- Echauffement – Gammes & proprio
- <VMA longue + allure : 2x 3’/3′ 90 à 95% VMA r = 2′ + 10′ allure spé 75 à 85% VMA