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Quand :
28 novembre 2023 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
2023-11-28T19:30:00+01:00
2023-11-28T21:00:00+01:00
- Echauffement – Cadence, mobilité, Gammes & proprio
- VMA courte : 2x (3 à 4x 1’/30″) 100%VMA, R 3′ 4x 200m
- PPG : gainage