Séance VMA courte : 2x (8 à 12x100m) 100% VMA r = tps effort + Renfo : isométrie

 dans Running par
Calendrier
Quand :
27 février 2024 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
2024-02-27T19:30:00+01:00
2024-02-27T21:00:00+01:00
Running
  • Echauffement  -Gammes
  • <VMA : 2x (8 à 12x100m) 100% VMA r = tps effort + Renfo : isométrie