Trail de la Vallée 2019 3

Voici les récits de course du trail de la Vallée 1ére édition organisée à Mareil sur Mauldre.

Récit de Caroline G

Inscription de dernière minute pour ce trail. Mon dernier (et unique) était un petit 6km en octobre 2017, j’avais donc peu d’expérience sur ce type d’épreuve. Mais j’avais besoin d’une sortie un peu longue et un peu chaude pour préparer le semi du Touquet début Juillet … ça fera l’affaire. Et l’ASM va être dignement représenté … ça va être sympa.
Avant même le départ, nous avons très chaud et cherchons les zones d’ombre, en attendant le coup de sifflet. Il fait au moins 30°

Et c’est parti ! Nous nous élançons Claire, Anne-Laure et moi à l’arrière du petit troupeau. Dès le départ c’est difficile. Non seulement je souffre toujours sur les premiers km mais en plus les côtes ne sont toujours pas mon point fort … au bout de 9 min de course ma FC est à 190 et nous grimpons pendant environ 35 minutes. Certains chemins ne sont pas larges, on est les unes derrière les autres. Je me prends plusieurs fois les pieds dans des souches et manque de me casser la figure, je m’accroche dans des ronces. Sur cette partie, les filles sont devant et m’emmènent … j’en ai bien besoin. On fait le point plusieurs fois … Nos FC sont dans le rouge .. on doit prendre le temps de souffler sinon nous n’arriverons pas jusqu’au bout. Quel bonheur les ravitos … de l’eau fraiche, dans le gosier, sur la tête, sur les bras. … et c’est reparti. Chaque passage à l’ombre et la moindre petite brise font du bien … Et puis ça se met à descendre … et là ça devient vraiment sympa. On est à l’ombre, on récupère … je me surprend même à sautiller de joie tellement ça fait du bien. Au bout d’environ 1h de course, on vient de finir la 1ère boucle et je me sens étonnamment bien … mes petites jambes commencent à me chatouiller, elles ont envie d’aller plus vite. Je laisse donc mes 2 compagnes de course et pars devant … très motivée. Et là la claque … je repasse devant le stade et ça remonte .. et de façon encore plus raide que sur la première partie … je croise un VTTiste qui me dit « pas sympa de vous faire grimper ça » … je coince dans la ceinture ma jupe trempée qui me colle aux jambes, je mets les mains à la taille … et je grimpe en marchant au rythme de la musique. Arrivée en haut, j’ai les jambes totalement coupées, plus de jus … J’ai des doutes sur le tracé mais un groupe de marcheurs me dit « c’est tout droit ! » mais il reste encore au moins 2km et une grosse portion au milieu des champs, en plein soleil. Enfin une descente, je fais très attention à ne pas trébucher, je déboule sur une route …et là ça remonte… Au bout de cette montée, j’aperçois Olivier qui est venu me chercher. On retrouve enfin le bitume, ça y est … c’est bientôt fini … et là Olivier me dit « il y a un tour de stade à faire avant l’arrivée » …. Non c’est une blague !!! Mais pourquoi !?! et je trouve ce petit tour dans l’herbe interminable … Claire et Anne-Laure arrivent juste derrière … Et c’est enfin fini. La serpillère que je suis devenue s’étale dans l’herbe, ça fait du bien quand ça s’arrête.

Bon alors c’était juste très difficile mais curieusement j’en ai un bon souvenir, et je suis vraiment contente de l’avoir fait et d’avoir partagé ça avec les filles !! Côté chrono, on va dire que c’est relativement incertain, vu que l’organisation nous a soit oublié soit mis + 30 minutes …. mais on s’en moque un peu non ?

Récit de Claire et Anne-Laure

Voilà, inscrites pour un premier trail. Il est à côté de la maison, pas trop tôt le matin , un 12km on fait ça régulièrement le dimanche, ça va être une balade tranquille ! Le seul objectif c’est de le finir.
Caroline et son mari nous proposent gentiment de passer nous chercher en voiture. Nous hésitons à faire l’échauffement de Maule, mais heureusement pour la suite nous acceptons avec plaisir le taxi !
Nous rejoignons le groupe ASM sur le parking de l’intermarché et là nous nous rendons compte que personne ne sait où est le départ et que personne ne sait où récupérer les dossards…. On part dans le mauvais sens, cela nous vaudra une demie heure d’échauffement en marchant dans la chaleur qui monte qui monte…..
Nous voici à la récupération des dossards, j’ai ( Claire) le numéro 1 et moi (Anne-Laure) le 29 jour de mon anniversaire ! . Ça part bien, l’ambiance est très bonne !!

Direction la ligne de départ, petite photo de groupe, ambiance bonne enfant voire familiale. Un petit coucou à la fille d’une amie qui s’élance pour le 7 km pour la première fois, nous saluons son courage !!!
Et on part dans les dernières, Caro donne le rythme ! La foret nous absorbe. C’est beau, c’est vert, c’est à l’ombre. C’est vraiment chouette 😊 !!!!

Je suis tellement contente que je dis ( Claire)  » j’adore les trails !! » . Caro a un rythme soutenu pour nous mais nous suivons coûte que coûte ! C’est très agréable au début. Puis le dénivelé se fait de plus en plus sentir… Il fait très très chaud. Je commence (Anne-Laure) à beaucoup beaucoup fatiguer. Les ravitaillements nous servent à boire et à s’arroser la tête. Les 35 degrés à l’ombre nous plombent. Au 9eme km, on a hâte d’en finir Mais il va rester les 3 derniers// Les plus durs. Il faut remonter à Montainville pour redescendre en plein soleil. On est au bout du bout du bout. Caro nous largue. Nous marchons de plus en plus…. à 700 m de l’arrivée, nous décidons de ralentir encore, lorsque un organisateur nous demande si il peut nous filmer, nous acceptons sans réfléchir….. Nous devrons ainsi pour notre dignité 😃 courir jusqu’à la ligne d’arrivée sans pouvoir faire de pause……..
A un virage nous apercevons William le mari de Claire ! Il est sympa, il nous redonne la pêche en nous encourageant !!!

Puis c’est enfin le stade, cela parait rien mais un tour entier dans la chaleur, c’est très éprouvant ! Heureusement les « Allez maman » des enfants d’Anne-Laure nous encouragent !!
Résultats : nous bouclons nos 12 km en 1h43, nous ne sommes pas les dernières.. A refaire mais alors en hiver !!!!!
Claire et Anne-Laure

Résultats:

Anne-Laure Le Borgne : 01:44
Caroline Gillier : 01:43
Claire Bazire : 01:44
Marianne Forey : 01:25
Olivier Paulin : 01:20
Sylvain Roux : 01:31
Valérie Lemneceau : 01:37

Galerie photos :