Echauffement 30′ – Educatifs 10′ – 10 lignes droites 60m – 2x 8′ allure semi

 dans Entrainement / Running par
Calendrier
Quand :
22 septembre 2022 @ 19 h 30 min – 21 h 00 min
2022-09-22T19:30:00+02:00
2022-09-22T21:00:00+02:00
Entrainement Running
  • Echauffement 30′  – 65 à 70% VMA
  • Educatifs 10′
  • 10 lignes droites 60m – Retour marché
  • 2x 8′ allure semi – 75-80% VMA – 2′ entre les blocs